สำนักข่าวหุ้นอินไซด์ (8 เมษายน 2569 )-----ฤดูร้อนปี 2569 กำลังกลายเป็นมากกว่าเรื่อง "ความไม่สบายตัว" เมื่อกรมอุตุนิยมวิทยาคาดการณ์ว่า ประเทศไทยอาจเผชิญอุณหภูมิสูงแตะ 42–43 องศาเซลเซียสในหลายพื้นที่ ขณะที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑลในช่วงเดือนเมษายน ซึ่งถือเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของปี อาจมีอุณหภูมิสูงสุดราว 35–39 องศาเซลเซียส ต่อเนื่องหลายวัน บางพื้นที่ยังมีปัญหาฝุ่นละอองสะสมซ้ำเติมสุขภาพประชาชน ท่ามกลางอุณหภูมิที่พุ่งสูง กรมควบคุมโรคออกมาเตือนให้ประชาชนเฝ้าระวัง "โรคลมร้อน" หรือ          "ฮีทสโตรก" ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นได้จากการอยู่กลางแดดจัดหรือในสภาพแวดล้อมร้อนเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ที่มีโรคประจำตัว และผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน

 

ฮีทสโตรก ภัยเงียบช่วงหน้าร้อนที่ไม่ควรมองข้าม

อาการเริ่มต้นของฮีทสโตรกอาจดูไม่รุนแรง ตั้งแต่อ่อนเพลีย ตะคริว เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน หรือหน้ามืด แต่หากปล่อยไว้อาจลุกลามเป็นอาการรุนแรง เช่น ตัวร้อนจัด ผิวหนังแห้งแดง เหงื่อไม่ออก ชีพจรเต้นเร็ว สับสน หรือหมดสติ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต หากพบผู้มีอาการเข้าข่าย ควรรีบนำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม คลายเสื้อผ้า ใช้ผ้าเย็นหรือน้ำเย็นประคบบริเวณคอ รักแร้ และขาหนีบ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย พร้อมรีบติดต่อหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน โทร 1669 ทันที

 

เคทีซีห่วงใย แนะ 3 เช็กลิสต์รับมือหน้าร้อน ก่อนฮีทสโตรกกระทบทั้งสุขภาพและค่าใช้จ่าย

ในฐานะสถาบันการเงินที่มีสมาชิกบัตรเครดิตเคทีซีอยู่ทั่วประเทศ ครอบคลุมทุกช่วงวัยและหลากหลายไลฟ์สไตล์ เคทีซีมองว่า "การดูแลสุขภาพ" เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลคุณภาพชีวิตและเสถียรภาพทางการเงินในระยะยาว จึงขอแนะนำแนวทางง่ายๆ เพื่อช่วยให้คนไทยรับมือหน้าร้อนได้อย่างปลอดภัย

    รู้จักจุดพักร้อนใกล้ตัว
    สำหรับผู้ที่ต้องเดินทางหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะในเขตเมือง กรุงเทพมหานครได้จัดเตรียม "ห้องหลบร้อน" (Cooling Center) ในหลายพื้นที่ เพื่อลดความเสี่ยงจากการอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน การรู้ว่าจุดพักร้อนที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้อย่างคาดไม่ถึง
    อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยดูแลตัวเอง

อากาศร้อนจัดไม่ว่าจะอยู่ที่บ้าน ระหว่างเดินทาง หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรสังเกตสัญญาณเตือนของร่างกายตั้งแต่เนิ่นๆ เช่น อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หรือหน้ามืด และเตรียมยาสามัญประจำบ้าน ยาประจำตัวให้พร้อมอยู่เสมอ ปัจจุบันเทคโนโลยีด้านสุขภาพยังช่วยให้การดูแลตัวเองสะดวกขึ้น โดยมีบริการปรึกษาแพทย์ทางไกล (Telemedicine) ที่ช่วยให้เข้าถึงคำแนะนำเบื้องต้นจากแพทย์ได้โดยไม่ต้องเดินทาง ลดการสัมผัส ลดค่าใช้จ่ายและช่วยให้จัดการอาการตั้งแต่ระยะเริ่มต้นได้รวดเร็วขึ้น

    เตรียมพร้อมค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพไว้ล่วงหน้า

ในวันที่สุขภาพและการเงินเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก การดูแล well-being จึงไม่ได้หมายถึงการป้องกันไม่ให้ป่วยเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงการเตรียมความพร้อมด้านการเข้าถึงบริการดูแลรักษาและค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดขึ้นอย่าง     ไม่คาดคิด ไม่ว่าจะเป็นค่าปรึกษาแพทย์ ค่ายา หรือการเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วนในช่วงอากาศร้อนจัด

 

เครือข่ายพันธมิตรด้านสุขภาพของเคทีซี ดูแลได้ครอบคลุมมากขึ้น

เคทีซีได้ทำงานร่วมกับเครือข่ายพันธมิตรด้านสุขภาพในหลากหลายรูปแบบ เพื่อช่วยให้การดูแล ป้องกันและรักษา เป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ง่ายและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างของสมาชิกทั่วประเทศ ได้แก่

    กลุ่มโรงพยาบาลเอกชนชั้นนำ ครอบคลุมบริการตรวจ รักษา และดูแลสุขภาพในหลายสาขา ช่วยให้สมาชิกสามารถวางแผนการเข้ารับบริการทางการแพทย์ได้สะดวกขึ้น พร้อมรับสิทธิพิเศษที่ช่วยบรรเทาภาระค่าใช้จ่าย
    คลินิกเฉพาะทาง เช่น คลินิกเวชศาสตร์ครอบครัว คลินิกเฉพาะด้านสุขภาพทั่วไป หรือบริการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ที่เหมาะกับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นและการดูแลอาการไม่รุนแรง ลดความจำเป็นในการเข้ารับบริการในโรงพยาบาลขนาดใหญ่
    บริการปรึกษาแพทย์ทางไกล (Telemedicine) ซึ่งช่วยให้สมาชิกสามารถรับคำแนะนำทางการแพทย์จากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญผ่านโทรศัพท์หรือแพลตฟอร์มออนไลน์ โดยไม่ต้องเดินทาง ลดความเสี่ยงจากการออกนอกบ้านในช่วงอากาศร้อนจัด ช่วยประหยัดเวลา และลดค่าใช้จ่ายที่อาจเกิดจากการเดินทาง

 

อาหาร การเดินทาง และพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง

ช่วงหน้าร้อนควรดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงแดดจัดระหว่างเวลา 11.00–15.00 น. สำหรับการเดินทาง ควรวางแผนล่วงหน้า พกอุปกรณ์ป้องกันความร้อน เช่น ร่ม หมวก เสื้อผ้าระบายอากาศดี และหลีกเลี่ยงการอยู่ในรถที่ปิดทึบเป็นเวลานาน

 

ใช้ชีวิตต่อได้อย่างมั่นใจ แม้อุณหภูมิจะพุ่ง

แม้อุณหภูมิในปีนี้มีแนวโน้มสูง และบางพื้นที่ยังเผชิญฝุ่นละอองซ้ำเติมสุขภาพ แต่ด้วยการเตรียมตัวที่ดี ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต และเข้าถึงบริการด้านสุขภาพที่เหมาะสม ก็สามารถลดความเสี่ยงและดูแลตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เคทีซีในฐานะสถาบันการเงินที่ยืนอยู่เคียงข้างสมาชิก มองว่าการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่ได้หมายถึงแค่ความพร้อมทางการเงิน แต่รวมถึงการมีสุขภาพที่ดี เข้าถึงคำปรึกษา การดูแล และการรักษาได้โดยไม่เพิ่มภาระเกินจำเป็น เพื่อให้คนไทยสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ แม้ต้องเผชิญฤดูร้อนที่ท้าทายกว่าที่เคย